The Science of Hydration
Health & Fitness · IELTS Listening Part 4 · Band 7.0–8.5
Health & FitnessIELTS Listening Part 4Part 4 — bài giảng học thuật một người nóiBand 7.0–8.5Miễn phí
▶ Luyện bài này trên appGiới thiệu bài nghe
Đây là bài luyện nghe tiếng Anh theo định dạng IELTS Listening Part 4, chủ đề Health & Fitness. Bạn sẽ nghe đoạn hội thoại/bài nói, trả lời câu hỏi và được chấm điểm tự động kèm giải thích chi tiết, transcript đồng bộ audio và danh sách từ vựng trên ứng dụng VHP English.
Trích đoạn transcript
LecturerGood morning. Today's nutrient is the one we most often forget, yet cannot live without — water. Let me clear up some common myths about hydration.
LecturerLet's start with scale. The human body is about sixty per cent water, so even small changes in that level can affect how we feel.
LecturerEven mild dehydration has very real effects. The first thing to suffer, studies find, is usually your concentration.
LecturerNow, you have all heard that you must drink eight glasses a day. In truth, that famous figure is a myth, with no real scientific basis.
LecturerA far better guide is simply this: drink when you feel thirsty. The body is rather good at telling you what it needs.
LecturerAnother quick check is the colour of your urine — a pale straw colour means you are nicely hydrated.
VHP English Mở app luyện nghe →