Sleep and the Body Clock
Health & Fitness · IELTS Listening Part 4 · Band 6.5–7.5
Health & FitnessIELTS Listening Part 4Part 4 — bài giảng học thuật một người nóiBand 6.5–7.5Miễn phí
▶ Luyện bài này trên appGiới thiệu bài nghe
Đây là bài luyện nghe tiếng Anh theo định dạng IELTS Listening Part 4, chủ đề Health & Fitness. Bạn sẽ nghe đoạn hội thoại/bài nói, trả lời câu hỏi và được chấm điểm tự động kèm giải thích chi tiết, transcript đồng bộ audio và danh sách từ vựng trên ứng dụng VHP English.
Trích đoạn transcript
LecturerGood morning. Today we turn to the body clock — the internal timer that decides when we feel sleepy and when we feel alert.
LecturerScientists call this daily rhythm the circadian rhythm, and it runs on a cycle of almost exactly twenty-four hours.
LecturerThe master clock itself sits in the brain, in a tiny region just above where the nerves from our eyes cross over.
LecturerAnd the single most powerful signal that sets this clock each day is light — daylight in particular.
LecturerThat is why a problem arises after long flights. We call the tired, confused feeling that follows jet lag.
LecturerInterestingly, the body clock is not the same for everyone. Teenagers, for example, are naturally programmed to fall asleep later than adults.
VHP English Mở app luyện nghe →