Lecture: Understanding Your Emotions
Life Skills · IELTS Listening Part 4 · Band 7.0–8.5
Life SkillsIELTS Listening Part 4Part 4 — bài giảng học thuật một người nóiBand 7.0–8.5Miễn phí
▶ Luyện bài này trên appGiới thiệu bài nghe
Đây là bài luyện nghe tiếng Anh theo định dạng IELTS Listening Part 4, chủ đề Life Skills. Bạn sẽ nghe đoạn hội thoại/bài nói, trả lời câu hỏi và được chấm điểm tự động kèm giải thích chi tiết, transcript đồng bộ audio và danh sách từ vựng trên ứng dụng VHP English.
Trích đoạn transcript
LecturerToday we explore emotional regulation — the skill of responding to feelings rather than reacting.
LecturerThe first step psychologists recommend is simply labelling the emotion you feel.
LecturerStudies show that naming a feeling can reduce its intensity by around twenty percent.
LecturerThis effect happens because language shifts activity from the emotional brain to the thinking brain.
LecturerA second technique is reappraisal, which means changing the story you tell about an event.
LecturerFor example, treating nerves before a talk as excitement improves how people perform.
VHP English Mở app luyện nghe →