Lecture: The Science of Habit Formation
Life Skills · IELTS Listening Part 4 · Band 7.0–8.5
Life SkillsIELTS Listening Part 4Part 4 — bài giảng học thuật một người nóiBand 7.0–8.5Miễn phí
▶ Luyện bài này trên appGiới thiệu bài nghe
Đây là bài luyện nghe tiếng Anh theo định dạng IELTS Listening Part 4, chủ đề Life Skills. Bạn sẽ nghe đoạn hội thoại/bài nói, trả lời câu hỏi và được chấm điểm tự động kèm giải thích chi tiết, transcript đồng bộ audio và danh sách từ vựng trên ứng dụng VHP English.
Trích đoạn transcript
LecturerToday we examine how habits form and how to build ones that genuinely last.
LecturerEvery habit follows a loop of three parts: a cue, a routine, and a reward.
LecturerThe cue is a trigger; researchers find that the strongest cue is a specific time or place.
LecturerA useful tactic is habit stacking, where you attach a new habit to an existing one.
LecturerFor instance, you might do ten squats right after you brush your teeth each morning.
LecturerContrary to the myth, a habit does not form in twenty-one days.
VHP English Mở app luyện nghe →