Lecture: How Habits Change Behaviour
Life Skills · IELTS Listening Part 4 · Band 7.0–8.5
Life SkillsIELTS Listening Part 4Part 4 — bài giảng học thuật một người nóiBand 7.0–8.5Miễn phí
▶ Luyện bài này trên appGiới thiệu bài nghe
Đây là bài luyện nghe tiếng Anh theo định dạng IELTS Listening Part 4, chủ đề Life Skills. Bạn sẽ nghe đoạn hội thoại/bài nói, trả lời câu hỏi và được chấm điểm tự động kèm giải thích chi tiết, transcript đồng bộ audio và danh sách từ vựng trên ứng dụng VHP English.
Trích đoạn transcript
LecturerToday we explore how to design habits that change behaviour for the long term.
LecturerThe core principle is to make the good habit obvious and the bad habit invisible.
LecturerFor a new habit, the strongest design is to make it easy, lowering the effort to start.
LecturerOne study found that placing fruit in plain sight raised how much people ate by forty percent.
LecturerThe opposite works for bad habits; adding even a small barrier reduces them sharply.
LecturerResearchers call this the two-minute rule: scale a new habit down to two minutes.
VHP English Mở app luyện nghe →