Anxiety and How to Manage It
Health & Fitness · IELTS Listening Part 4 · Band 6.5–7.5
Health & FitnessIELTS Listening Part 4Part 4 — bài giảng học thuật một người nóiBand 6.5–7.5Miễn phí
▶ Luyện bài này trên appGiới thiệu bài nghe
Đây là bài luyện nghe tiếng Anh theo định dạng IELTS Listening Part 4, chủ đề Health & Fitness. Bạn sẽ nghe đoạn hội thoại/bài nói, trả lời câu hỏi và được chấm điểm tự động kèm giải thích chi tiết, transcript đồng bộ audio và danh sách từ vựng trên ứng dụng VHP English.
Trích đoạn transcript
LecturerGood afternoon. Today we turn to anxiety, which I want to define simply as a feeling of worry about the future.
LecturerIt is crucial to understand that a small amount of anxiety is entirely natural and even helpful.
LecturerA problem only arises when the feeling becomes constant and starts to interfere with everyday life.
LecturerAnxiety shows up in the body too. A very common physical sign is a racing heart.
LecturerMany people also report tense muscles, especially across the shoulders and neck.
LecturerOne pattern that keeps anxiety going is avoidance — staying away from whatever makes us nervous.
VHP English Mở app luyện nghe →